Training 2.0: Dysbalancen erkennen und gegensteuern
Schwitzen vor Bilderbuch-Panorama: Sports Innovated, das ganzheitliche Sportperformance und -therapiezentrum hoch über dem Chiemsee (BAY), und Snowboard Germany arbeiten ab sofort zusammen. Das erste große Projekt: Ein Präventiv Screening, das vor Verletzungen schützen soll.
Ist der linke Fußstrecker genau so stark wie der rechte? Sind Oberschenkel Vorder- und Rückseite ausgeglichen? Und ist die muskuläre Verteilung im Rücken ideal? Im Rahmen eines Präventiv Screenings bei Sports Innovated wurden die Top-Athlet*innen – unter anderem Leon Vockensperger (Bild) – von Snowboard Germany genau unter die Lupe genommen. Die Trainer*innen des offiziellen Prävention-, Therapie- und Innovationszentrums von SNBGER haben dafür ein eigenes Konzept entwickelt. Das Ziel: Mögliche Dysbalancen und Schwächen erkennen, das Verletzungsrisiko durch individuelles Training reduzieren.
„Das ist genau das, was wir Sportler wollen und auch brauchen. Je besser wir unseren Körper kennen, desto besser können wir unseren Sport ausüben und unsere Ziele erreichen.“
Ramona Hofmeister, Martin Nörl und Co. mussten dafür drei Stationen in der Einrichtung am Ufer des Chiemsees absolvieren: Physiotherapeutische Untersuchung, Kraftmessung sowie Videoanalyse des Bewegungsapparats – alles high End. Die Ergebnisse fasst Trainingswissenschaftler Florian Röhrl im Anschluss zusammen und erarbeitet für jede*n Athlet*in ein individuellen Trainingsplan.
„Daraus resultierend geben wir den Sportlern konkrete Handlungsempfehlungen mit auf den Weg. Über einen konkreten Trainingsplan und eine unterstützende App kann der Athlet seine größten Baustellen gezielt angehen.“
